5 TIPS ATASI MASALAH JERAWAT

IBU : kakak. ibu tengok makin banyak jerawat dekat muka...[ haaa! habisla]

KAKAK: angah , kakak tengok makin banyak jerawat awak dekat hidung. [haa!habisla ]

Jerawat bukan sahaja menjadi masalah kepada orang muda @ remaja, tapi ia menjadi masalah kepada orang dewasa juga.

Sedikit perkongsian cara untuk mengatasi masalah kulit BERJERAWAT

Jika anda mempunyai masalah kulit berjerawat , beberapa perkara yang membantu untuk mengatasi masalah ini:

Di sini disenaraikan 5 tips atasi masalah JERAWAT:

Amalkan minum air masak 2-3 liter sehari [ sebaiknya gunakan botol air bersukat untuk mengetahui ketepatan pengambilan air masak.]

Pastikan proses pembuangan lancar setiap hari. [ bukan 3 hari baru sekali MEMBUANG]

Dapatkan tidur yang cukup dan emosi yang stabil. [banyakkan senyum & syukur..sebut pada diri “Alhamdulillah..terima kasih ya Allah, aku redha dengan segala pemberian dariMu ya Allah”]

Kurangkan makanan yang bergoreng dan berminyak. [ Bagi yang suka makan kulit ayam goreng mungkin kena korbankan kegemaran tu ]

Cuba amalkan mengambil vitamin B, C dan E .Pengambilan protein yang seimbang paling diperlukan untuk hilangkan kesan parut hitam akibat jerawat.

Lagi-lagi promosi ESP bulan ni PERCUMA 1 beli 6. BERBALOI- BALOI

Teringat ada seorang ustaz pernah bergurau dalam satu tazkirah…falsafah di sebalik tumbuh jerawat adalah KESABARAN. Katanya orang yang banyak jerawat orang banyak bersabar, sabarkan diri daripada pecahkan jerawat, ikutkan tangan rasa macam tak boleh tahan nak pecahkan.

Jom pilih makan sihat....sihat dari dalam =)